Vous souhaitez limiter votre exposition aux pertubateurs endocriniens ?
Vous souhaitez une prise en charge nutritionnelle et micronutritionnelle pour optimiser votre fertilité ?
- Une alimentation saine et équilibrée (riche en oméga3 et en antioxydants, pauvre en sucre, ...), l'arrêt du tabac, la réduction d'alcool, faire de l'exercice physique, avoir un poids de forme, limiter son exposition aux polluants environnementaux sont des éléments essentiels à mettre en place en période de préconception et pendant la grossesse.
- De nombreux polluants, notamment les perturbateurs endocriniens, perturbent votre santé reproductive. Ils sont soupçonnés d’être à l’origine de la diminution qualité spermatique et de certains troubles du cycle menstruel pouvant causer l’infertilité, des malformations congénitales, des fausses-couches, de la prématurité et des cancers hormonodépendants. Le principe de précaution s'impose en période pré-conceptionnelle et pendant la grossesse !
Frédérique BESSON
Ingénieure nutritionniste spécialisée en fertilité et en santé environnementale
Mes diplômes
- 2011 - ISARA-LYON - Ingénieure diplômée en agronomie, agroalimentaire et environnement
- 2012 - Université de Bourgogne - Master 2 en Nutrition et Santé
Mes formations continues
- 2017 - Centre de formation en Nutrithérapie - Nutrithérapie de la femme
- 2022 - Institut de Formation à la fertilité - Base de la physiologie de la fertilité
- 2022 - Institut de Formation à la fertilité - Alimentation et micronutrition
- 2022 - Institut de Formation à la fertilité - Optimiser la santé et la fertilité par l'assiette
- 2022 - Institut de Formation à la fertilité - Prise en charge micronutritionnelle en cas de SOPK et endométriose
- 2023 - Université de Bordeaux - Santé environnementale
Seuls de bons moyens produisent de bons résultatsGandhi
Une alimentation saine et équilibrée
Je vous accompagne pour établir un cadre alimentaire, mettre en évidence des déséquilibres éventuels et avoir une densité micronutritionnelle optimale pour les couples en pré-conceptionnel et les femmes enceintes.
Je propose également une prise en charge nutritionnelle et micronutritionnelle des femmes atteintes de troubles gynécologiques (syndrome prémenstruel et insuffisance lutéales) et de pathologies gynécologiques (endométriose et SOPK = Syndrome des ovaires polykystiques).
Grâce à l'observation du cycle menstruel, les prises en charges seront ajustées en fonction des différentes phases du cycle.
- Prise en charge nutritionnelle et micronutritionnelle du couple en pré-conceptionnel et des femmes enceintes
- Prise en charge micronutritionnelle en cas de syndrome prémenstruel et d'insuffisance lutéale
- Prise en charge micronutritionnelle en cas d'endométriose, d'insuffisance ovarienne précoce, de syndromes des ovaires polykystiques et d'infertilité inexpliquée
Une prise en compte de la santé environnementale
Je vous accompagne pour limiter votre exposition environnementale, notamment celles des perturbateurs endocriniens, pendant votre période de préconception et de votre grossesse mais aussi pour préparer au mieux l'arrivée de votre enfant.
- Connaître les sources et voies expositions aux perturbateurs endocriniens
- Effets des pertubateurs endocriniens sur la reproduction
- Comment limiter son exposition environnementale
- Connaître les bons gestes à adopter au quotidien pour un environnement favorable à la santé
Comment se déroule un accompagnement
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1ère consultation
Bilan nutritionnel et environnementalObjectifs : Faire un bilan sur votre santé, comprendre vos habitudes alimentaires, votre mode de vie, vos motifs de consultation et vos objectifs personnels
Je vous envoie un questionnaire à remplir avant la première consultation pour prendre de l’avance.
- Bilan sur vos habitudes alimentaires
- Bilan sur votre mode de vie / hygiène de vie
- Evaluation sur votre exposition environnementale
- Point sur votre cycle menstruel
- Préconisation d’une analyse biologique fonctionnelle en fonction de votre situation
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2ème consultation
Protocole alimentaire personnalisé à votre situationObjectifs : Remise de votre protocole alimentaire personnalisé à votre situation
- Je vous donne et explique un protocole alimentaire personnalisé en fonction de votre hypofertilité et de votre bilan santé
- Analyse et interprétation de vos résultats biologiques fonctionnelles
- Mise en place d'une complémentation adaptée à vos besoins
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Consultation de suivi
Objectifs : Les consultations de suivi permettent d’aller plus loin dans les conseils personnalisés, d’évaluer les avancés et de lever les difficultés rencontrées.
- Point sur la mise en place du protocole alimentaire
- Ajustement du protocole en fonction de votre situation
- Analyse et interprétation des résultats biologiques
Lieux et horaires de consultation
Mon bureau
Adresse : Hôpital Privé Natécia, 22 Av. Rockefeller, 69 008 LYON
Consultation physique : Tous les Jeudis de 9h à 20h
Consultation à distance : Les Lundis, Mardis, Mecredis et Vendredis
Mon téléphone : 06-03-90-98-01
Acces aux mentions légales et aux crédits photos
Avis et recommandations
"Professionnelle à l'écoute et disponible, qui propose un accompagnement et un programme 100% personnalisé à nos besoins et notre parcours.
Je recommande complètement."
"Bons conseils, bon accompagnement.
Nous recommandons"
"Mme BESSON m'a été recommandé par ma gynécologue (suivi PMA), et je ne peux que recommander: des conseils précieux et de qualité pour la PMA et pour le quotidien/bien-être en général.
Sympathique, à l'écoute, très disponible et professionnelle, je ne pourrais que recommander.
Merci encore pour nos séances et vos nombreux conseils sur mesure. A très bientôt!"
" Je remercie Frédérique BESSON pour sa bienveillance, son écoute et sa disponibilité. J'ai vu plusieurs nutritionnistes avant et je n'ai jamais eu l'impression que les préconisations changeaient quelque chose à mon hygiène de vie. Mme BESSON prend en compte l'aspect nutrition mais pas que. Elle m'a aussi informé sur l'impact environnemental, les perturbateurs endocriniens surtout lorsqu'on est en désir d'enfant. Deux mois après le début de son accompagnement et grâce à la mise en place d'un suivi adapté, je suis aujourd'hui enceinte de 7SA. Elle est toujours disponible pour répondre à mes différentes questions et inquiétudes dans mon parcours PMA. Aujourd'hui je continue mon accompagnement avec elle afin d'adapter mon alimentation à la période où j'en suis pour apporter à bébé tout ce dont il a besoin. Je recommande fortement Mme BESSON pour nous accompagner et nous soutenir dans ce parcours PMA qui n'est pas facile "